A popularidade do conteúdo curto na indústria fitness é impressionante, especialmente dada a complexidade do tema. Atrair a atenção para o prazer agora ofusca a importância do conteúdo de alta qualidade.
Disseram-me que eu deveria tentar chamar sua atenção na linha de frente, o que eu vou mitigar mais tarde para fazer um ponto mais razoável. De fato, estudos de comportamento humano mostram que as pessoas são mais propensas a participar por negatividade ou objeção do que por acordo. . Basta verificar a seção de comentários de um vídeo polêmico do YouTube para confirmar.
A luta para nos melhorar é tipicamente humana
A coisa mais triste sobre essas dicas sobre a minha capacidade de atrair leitores é que é verdade. Você não pode fazer um ponto se ninguém lê-lo. Eles me dizem para não exceder 1. 400 palavras porque você está muito ansioso para desenvolver uma ideia além, no sentido literário É precisamente por isso que as pessoas navegam na Internet e clicam em respostas fáceis de ler para problemas de fitness.
Ler e decodificar mais de 1200 páginas de Verkhoshansky leva tempo e geralmente é uma boa razão para fazê-lo. A Lore of Running do Professor Tim Noakes lançará luz sobre centenas de milhares de questões relacionadas a várias disciplinas, mas a população em geral não. para poder passar por quase 1. 000 páginas, porque não se divide em chips e não é vendido a ele dentro de um período adequado de tempo.
“6 Maneiras de ver seu abdômen no verão” é escrito especificamente para a pessoa que nunca verá seu abdômen, nunca. 10 dicas para reparar seu agachamento não funcionará para você porque você está muito ocupado tentando chegar a um número impressionante lendo lixo em vez de agachado. Não que esses artigos não contenham informações relevantes, pois os autores são geralmente bem considerados, mas a informação é uma arma de ar compactada em um mundo que requer um rifle de precisão de alta potência. .
Então, apesar do meu desdém por escrever uma pequena lista para corrigir um artigo, eu não sou um hipócrita e tenho uma razão pela qual esses artigos não te dão quase nada.
Você não responderá aos seus problemas de aptidão com uma lista infográfica ou prática. Ele precisa de uma mudança em sua intenção.
A maioria das pessoas não tem uma razão real para fazer as coisas que fazem. Por que você precisa ser mais forte e o que é força suficiente?Precisamos nos aprofundar no porquê, além da atenção que podemos receber ao postar uma selfie no banheiro bem iluminado. Nossa longevidade depende disso.
Queremos nos mover porque vai melhorar o cérebro. Esta luta para nos melhorar é tipicamente humana. Com nada além de um esforço insignificante, fazemos progressos insignificantes ou, pior, nos tornamos pessoas insignificantes.
Essa progressão ocorre apenas com um objetivo subjacente. Há uma razão para as citações de Nietzsche estarem espalhadas em imagens motivacionais de fitness, porque elas têm intenção, coragem e são inquestionavelmente brilhantes. As maiores realizações dos seres humanos tiveram um propósito filosófico radical, por isso seus esforços devem ser projetados para ter a mesma aspiração significativa.
Treine de uma maneira que permita que você explore sua própria integridade e depois não desista.
A vida é particularmente definida por ininterruptos, nossa prática dessa qualidade dá propósito e significado ao treinamento, as façanhas que temos em alta estima são consideradas como tal, pois envolvem superar o desejo de parar e rejeitar o convite auto-imposto para tomar o caminho mais fácil.
Uma maneira fácil de alcançar esse efeito durante o treinamento é dar a si mesmo uma saída. Construa exercícios que fazem você questionar sua própria capacidade de terminar, apenas ao meio. Treine de uma maneira que permita que você explore sua própria integridade e, em seguida, de uma maneira simples. termos, não desista.
Alguns ex-parceiros de treinamento e eu aplicamos esta regra: “Se está escrito, deve ser feito. Tudo no quadro deve ser terminado, não importa como o trabalho é subestimado. Uma escala de 1 a 30-1 com halteres” Os motoristas nos fizeram questionar nossa própria saúde mental sobre duas repetições na parte em declínio do treinamento, mas completar quase 1000 testes em pouco mais de duas horas não deixou dúvidas sobre nossa intenção e integridade.
A aplicação da intenção e integridade transcende o esporte. Elimina barreiras entre subculturas normalmente separadas por afiliações sectárias. O esforço é universal. Reconhecer isso pode moldar sua jornada e abrir as portas para muitas academias, relacionamentos e ideias que você sentirá falta de outra forma.
O que você tem em comum com pessoas que já alcançaram o que você quer alcançar não está em uma lista, mas em uma abordagem filosófica, focada no esforço.
Mais ou menos assim: